低頻噪音，通常指的是頻率在20 Hz到200 Hz之間的聲音，這種類型的噪音由于其波長較長，能夠穿透墻壁和障礙物，因此在封閉空間內尤其難以避免和消除。低頻噪音的危害主要包括以下幾個方面：

對聽力的影響：

長期暴露于高強度的低頻噪音下，可能導致聽力損傷，嚴重時可引起耳聾。

神經官能癥：

低頻噪音可能導致頭痛、失眠、焦慮、抑郁等神經官能癥狀。

睡眠質量下降：

影響深度睡眠，導致多夢、易醒、失眠，從而影響第二天的精神狀態和工作效率。

心腦血管疾病：

干擾內分泌系統，可能引發高血壓、心臟病等心腦血管疾病。

學習與工作效率：

擾亂學習和工作，降低注意力和記憶力，影響學習成績和工作效率。

孕婦和胎兒的影響：

孕婦長期暴露在低頻噪音中可能對胎兒發育造成不利影響，如先天畸形。

心理健康：

持續的低頻噪音刺激可能引發煩躁、壓抑、焦慮等負面情緒，甚至發展為抑郁癥。

生理功能干擾：

長期暴露可能導致免疫系統功能下降、內分泌紊亂等健康問題。

營養消耗：

噪音會增加人體對某些營養素的需求，如維生素、微量元素等，影響身體健康。

消化系統：

噪音可增加腎上腺素分泌，減少唾液和胃液分泌，可能影響消化系統的正常功能。

為了減輕低頻噪音的影響，可以采取多種措施，比如使用隔音材料、吸聲材料，如玻璃棉、礦棉、穿孔吸聲板等；在室內種植植物，因為草坪和樹木也是有效的吸聲材料；使用降噪耳機；改善居住和工作環境的布局，避免長時間處于高噪音環境中；以及保持良好的作息習慣，以增強身體的抵抗力。